Хочешь похудеть - еш грейпфрут

[23/03/2019]

Желающим сбросить лишний вес без изнуряющих диет и физических упражнений, стоит ежедневно есть грейпфрут. К такому выводу пришли американские диетологи.

Перед началом эксперимента и после него все проходили взвешивание.

Участников распределили на три группы: одни в течение трех месяцы ели половину грейпфрута три раза в день перед едой, вторые выпивали по стакану свежего сока грейпфрута, а третьи не употребляли этот фрукт вовсе.

Весь остальной рацион оставался без изменений. В результате добровольцы из первых двух групп сбросили до 15 кг и отметили общее снижение аппетита.

По словам диетологов, это было обусловлено способностью грейпфрута снижать показатель глюкозы в крови.

Первоисточник сайт: iz.ru©

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ИНТЕРЕСНО:

Японская фармкомпания заявила о 26 случаях госпитализации людей после приема добавок

Химики РХТУ создали новую технологию получения натурального усилителя тестостерона

Сколько стоит любовь к спорту

Самая эффективная мера профилактики — это изменение образа жизни

Весы для контроля здоровья

Главное в борьбе с похмельем – это обильное питье жидкости

Каждый пятый американец в возрасте до 50 лет умирает от переизбытка употребления алкоголя

Ни кофе, ни энергетики не прибавляют сил

Вес женской сумки

Отдых в России и увеличение физнагрузки помогут снизить стресс – психиатр

Горячие алкогольные напитки могут вызвать ожог слизистой

Ученые РФ создали для таблеток оболочку-регулятор растворимости лекарств в организме

Масочный режим в РФ могут отменить в апреле-мае, после сезона ОРВИ

"Омикрон" сделал коронавирус сезонным ОРВИ

Оборот бьюти-индустрии растет