МУЛЬТИНОВОСТНОЙ ПОРТАЛ О СОБЫТИЯХ В МИРЕ
 
 
.:: ПОЛИТИКА :: ОБЩЕСТВО :: ЭКОНОМИКА :: СПОРТ :: ТУРИЗМ :: ПРОИСШЕСТВИЯ ::.
27 сентября 2022 года (вторник)

КЕМЕРИНФО.ru МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ САЙТА КЕМЕРИНФО - каталог КЕМЕРИНФО-трейдинг   МЫ В СОЦСЕТЯХ: facebook.com vk.com
НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ

.:: В БЛОКНОТ ::.
 
.:: В БЛОКНОТ ::.

RSS-канал
Яндекс.Погода
Магия новостей
Мир жизни человека
Новости из Турции
Вы в Кемере
КемерИнфо трэвал
Информация о регионе
КемерИнфо отдых
KEMERINFO - FOREX

 
  

.:: В БЛОКНОТ ::.
 
.:: В БЛОКНОТ ::.
 
Мир жизни человека


Отдых в России и увеличение физнагрузки помогут снизить стресс – психиатр

[28/05/2022]
Каждый, кто выбирает маршрут, настолько удивлен, впечатлен и раздосадован, что раньше на это не обращал внимание и считал, что существуют только Мальдивы, Турция, Египет, Греция, Эмираты.

Существует не только пляжный отдых, а еще туристический, активный. У нас громадная страна, разнообразные климатические зоны и рельефы, много есть чего посмотреть. Нужно просто избавить себя от стереотипов и увидеть альтернативы, которые существуют. С годами к тому же надо поменьше солнца, оно не всегда полезно, нужно просто переключиться и посмотреть на свою родину с широко открытыми глазами", - рассказал Костюк.

Собеседник агентства добавил, что есть несколько уровней, как помочь человеку в состоянии стресса, психологического дискомфорта и напряженности, и первый из них - человек может попытаться помочь себе на уровне саморегуляции. "Он может себя заставить отвлечься на что-то, вовремя лечь спать, ограничить прием кофе, исключить алкоголь, попытаться увеличить физическую нагрузку, активность, меньше потреблять негативной информации. Второй уровень - это близкие. Откровенный доверительный разговор по душам с ними позволяет получить поддержку, поделиться переживаниями, получить оценку. Часто бывает, что мы сгущаем краски, драматизируем, взгляд человека со стороны позволяет посмотреть с другой стороны на проблему и увидеть, что не такая уж и проблема. Если первые два не срабатывают, надо обращаться к специалисту. Сегодня высокая доступность такого вида помощи. Например, в Москве работают консультативные центры психического здоровья, где люди бесплатно могут получить помощь", - отметил Костюк.

Первоисточник сайт: tass.ru©

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ИНТЕРЕСНО:
  • Вес женской сумки
  • Горячие алкогольные напитки могут вызвать ожог слизистой
  • Ученые РФ создали для таблеток оболочку-регулятор растворимости лекарств в организме
  • Масочный режим в РФ могут отменить в апреле-мае, после сезона ОРВИ
  • "Омикрон" сделал коронавирус сезонным ОРВИ
  • Оборот бьюти-индустрии растет
  • Чернослив для кишечника
  • Пик пандемии коронавируса в Москве ожидается 10-12 декабря
  • Более трети родителей не используют детские автокресла в автомобилях
  • Идеальная диета
  • Опасный ультрафиолет
  • Эпидемия коронавирусной инфекции создала повышенный спрос
  • Почта России будет отвечать за логистику и операции с товаром птечного ассортимента
  • Рекомендации Роспотребнадзора к работе санаториев этим летом
  • Медики назвали список "антивирусных" продуктов

  • 

    
    КЕМЕРИНФО.ru МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ САЙТА КЕМЕРИНФО - каталог КЕМЕРИНФО-трейдинг   МЫ В СОЦСЕТЯХ: facebook.com vk.com


    
    160*600

    
    .:: В БЛОКНОТ ::.
     
    .:: В БЛОКНОТ ::.
     
    Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. КемерИнфо.ру не несет ответственности за содержание рекламной информации, ценовой и деловой политики компаний выставляющих свои предложения на сайте. По вопросам размещения рекламы, установления сотрудничества и делового взаимообмена информацией просьба писать на наш E-mail: admin@kemerinfo.ru . Создание и поддержка: Студия web-дизайна "DV-master group", © 2001 - 2022.