Однажды вы собрались начать заниматься спортом. Если вы найдете идеальный для себя фитнес-клуб, это станет лучшим побуждающим фактором для преодоления лени. До того, как оформить абонемент на год, убедитесь что фитнес-центр удовлетворяет всем вашим требованиям.
Местонахождение, наверное, главный момент. Если вдруг спортклуб территориально неблизко от места вашего проживания, это окажется прекрасным оправданием, чтобы отлынивать от спорта, ссылаясь на усталость, потому что дорога сама по себе выматывает, а несобранность - главный враг здорового образа жизни. Вот почему рассматривайте клуб в округе в шаговой доступности от своей квартиры. Если будете за рулём, то проверьте что по дороге в клуб не бывает пробок, а у самого клуба есть стоянка.
Каждый работник клуба, от администратора до тренера, также играет немаловажную роль в подборе спортклуба. Все тренеры обязаны иметь сертификаты. Если выявлены определенные ограничения для занятий спортом, ваш преподаватель должен уметь с этим работать и организовать вам комплекс индивидуальных тренировок. Во всяком клубе, естественно, должна быть профессиональная администрация и команда врачей. Многие клубы гарантируют другие услуги: массажиста, врача-диетолога, солярий, бассейн, кафе в котором можно выпить полезный чай. Спросите об этих услугах, если они интересны для вас.
Отлично, если тут предусмотрены спортивные программы для каждого - хатха-йога, аквааэробика, кардио-занятия, дайвинг, калланетика, уроки плавания, латина. Развернутая программа не даст вам соскучиться, и вы можете сделать свои занятия спортом очень интересными. Престижные фитнес-центры перед годовым абонементом позволяют пройти пробные занятия, чтобы вы могли понять, что вам интереснее. Разумеется, обойдите залы, где идут занятия. Убедитесь, что они подходящего размера, проветриваемое, с обилием света и с удобным покрытием на полу. Вода в бассейне должна быть теплая и ежедневно очищаться. Тренажеры должны работать без скрипов и быть ухоженными. Тренажеры должны находиться в достаточном количестве, чтобы из желающих не вырастало очередей.
Показательно, если в клубе есть специальная комната для отдыха, где можно отдохнуть после тренировки, выпить чай улун и пообщаться с единомышленниками. Идеальных клубов, подходящих любому человеку, не существует, но, учтя эти рекомендации, вы, разумеется, совершите хороший выбор!
