Об этом пишет сегодня газета «Известия». По словам специалистов, уменьшение калорийности рациона абсолютно безопасно для организма только в течение восьми теплых месяцев года, а зимой в сезон гриппа оно может быть опасно. Врачи отмечают, что пост – намного гуманнее: верующие не едят мяса, масла, молочных продуктов, яиц, но не ограничены в углеводах – хлебе, кашах, картофеле, макаронных изделиях, орехах, сахаре и мёде.
Кроме того, разрешается есть рыбу и растительное масло, сообщает . Как пишет издание, зимой такое питание гораздо больше подходит для ослабленного холодом организма.
