Съездить на море – практически обязательная программа полноценного летнего отдыха. Только как именно выбрать курорт? Медки уверены – самое лучшее – попробовать совместить приятное с полезным – и отдохнуть, и поправить здоровье. Красное море считается самым прозрачным, теплым и самым соленым. В одном литре воды – 41 грамм соли! Этот морской рассол улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.
Так что если зимой у вас были бронхит или пневмония – стоит отправиться на побережье Красного моря.
Не менее популярны Средиземноморские курорты. Отпуск в этих краях – чуть ли не лучший способ укрепить организм и иммунитет перед предстоящей холодной зимой! А вот при проблемах с сердцем, сосудами или дыхательными органами ехать на Средиземноморские курорты не стоит. Ваше состояние может ухудшиться!
Наиболее привычный и доступный для большинства - отдых на Черном море.
На Кавказе, в Крыму или к примеру в Болгарии. Черное море не такое соленое, как Красное или Средиземное, но и у этой воды есть немало лечебных свойств.
В воде Черного моря – 79 различных элементов! Бром, йод, магний, хлор, карбонаты и сульфаты. Но минеральная насыщенность невелика – всего 18 граммов соли на литр. Впрочем, для бальнеотерапии этого вполне достаточно!
Как отмечает Ольга Смирнова, зав. Отделом медицины журнала «Здоровье»: "Лучшее время для отдыха на черноморском берегу – сентябрь. Нет духоты, а море еще теплое… Умеренно влажный воздух отлично восстановит после перенесенных зимой фарингитов",- сообщает сайт .
Черноморское побережье – одно из лучших мест для реабилитации при бронхо-легочных, сердечно-сосудистых болезнях, ревматизме и проблемах с почками.
Кстати, невидимые глазу мельчайшие кристаллики соли оседают в верхних слоях эпидермиса и продолжают оздоравливать организм в течение трех-четырех недель после возвращения с моря.
